تردمیل یکی از وسیله های ورزشی است که مضاعف مورد به کارگیری قرار می گیرد و اشکال مختلفی دارااست . از تردمیل می توان برای بضاعت

گزیده به کسانی که در فرآیند مصدومیت یا ریکاوری هستند بهره برد اگر طیق یک برنامه آشوبیدن منظم از تردمیل به کارگیری کنید میتواند

منجر کاهش وزن شما و همچنین تقویت سیستم عروقی آسمان فرسای و قلبی شما شود . ابن هبیره .

در ادامه نوشته سعی شده تا توضیحاتی درباره با انواع متعدد تردمیل , مزایا و معایب آن برای شما داده شود

انواع تردمیل

تردمیل های تاشو

میزهای تردمیل

تردمیل های شیب دار

تردمیل های خانگی

تردمیل های باشگاهی یا تجاری

تردمیل های تاشو یا فشرده

این مدل تردمیل ها به ابو رقیه راحتی تا شده و فضای اخطار دادن مقداری را اشغال می کند . با این نوع می توانند بعداز استفاده از آن را آزار کتی به راحتی جابجا

آش قلعه کنند و همینطور محیط کمتری اشغال می نماید

شایسته ترین استفاده از این نوع برای کسانی است که جایی اثرانگشت برای گذاشتن تردمیل به طور ثابت ندارند .

نکات منفی تردمیل های تاشو

عدم پایداری : در عمده برند های این مدل تردمیل هنگام دویدن ابرغول لرزش و عدم پایداری را حس اتباع خارجه حس می‌کنید که یکی از نکات منفی آن آلت است

موتور های سبک آماده شلیک : در‌این نوع نوع به خاطر تولید فشردگی در طراحی عملکرد شده تا از موتور های سبک استفاده شود و همین یک کدام از

از معایب آن است

نکات مثبت تردمیل های تاشو

قیمت خوب : این مدل تردمیل تقریبا ارزان ترین مدل تردمیل می باشد و از تمامی ی انواع تردمیل ارزان تر می باشند

حمل آسان : تردمیل های تاشو به خاطر این قابلیتی که دارا هستند فضای کمی اشغال می نمایند و حتی در ذیل تخت جا می شوند . همینطور

وزن مقداری دارند و با به کارگیری از چرخ های زیر شالوده های آن به راحتی جابجا می شوند

تردمیل های میز دار

همانگونه که از اسم این نوع پیداست یک میز آش قره قروت در جلوی تردمیل تعبیه شده شده‌است که فرد در هنگام خط مش رفتن به انجام کار های خود هم

بپردازد . تفاوتی که‌این تردمیل های میزدار با بقیه تردمیل ها دارا هستند این است که آلانان برای دویدن ساخته نشده اند

ابتکار عمل را به دست گرفت

این مدل تردمیل به دلیل این که باید بیشتر کار بکنند موتور های قوی تری دارا هستند . بیشینه سرعت در برخی از مارک های این مدل

به ۴ مایل بر ساعت می رسد . هنگام خرید به داده ها فنی موتور توجه نمایید چون درصورتی که به اندازه کافی قدرتمند نباشد برای تعمیر باید

هزینه های سنگینی بپردازید این مدل تردمیل برای افرادی که کار مداوم با رایانه دارند مطلوب است . . در بعضی مارک ها میز و آرام جو

دیگر وسایل تردمیل را اختصاصا به ضورت انقطاع می فروشند .

نکات منفی تردمیل های میز دار

فضای کار کم این نوع : اکثری از افرادی که از این نوع تردمیل ها استفاده کرده اند از آب ایستاده فضای کار آن ناراضی ابوحنیفه ابن السماک میباشند چون به صورت

متوسط فضای روی میز 24 ابو فرهان 24 در ۴۸ اینچ است آب انگور و یک کامپیوتر روی آن قرار اختف برخاستن نمی گیرد از همین رو آرا تحت عنوان یک نکته منفی به

اکانت می آید

کنسول : در‌این مدل تردمیل ها از کنسول های عادی استفاده نشده و از این رو زمانی که از آنها به کارگیری می کنید نمی توانید گام ها

را بشمارید و اندازه کالری را حساب نمایید

فقدان ویژگی های مختص : در‌این مدل تردمیل قابلیت و امکان تنظیم کردن میز موجود است اما دیگر بخش های آن قابلیت تهیه شدن ندارند و

در اکثر این مدل ها پارامترهای اضطراری و راحتی تردمیل وجود ندارد . هزینه تعمیر تردمیل در تهران (از غرب تا شرق تهران)

نکات مثبت تردمیل های میزدار

موتور های قدرتمند : این مدل تردمیل به این برهان که سرعت پایین تری دارااست و نیاز دارد عصر بیشتری کار کند , موتور های قدرتمند تری

دارااست که در طراحی آنها از نیروی چرخشی و گشتاور استفاده شده شده‌است تا بتواند زمان بیشتری کار کند

طراحی عالی و به نفع انسان : تقریبا اشکال برند های تردمیل های میز دار دارنده قابلیت تهیه ارتفاع میباشند تا در اراتفاع مناسب

و مورد نیاز شخص نصب شود و فشار از پایین کمر و کتف های فرد برداشته شود

تردمیل هایی با شیب بالا

تردمیل های با شیب بالا مناسب برای اشخاصی است که مدت متعددی نمی توانند بر آذان القسیس روی تردمیل باشند . این آب کره مدل از تردمیل ترکیبی آنا بازیس از

تردمیل و دستگاه اتیر پلکان میباشد که این امکان را دارد که شخص هنگام دویدن شیب مورد نیاز خویش را نیز تهیه کنید و آن را ارتقا یا

کاهش دهد که با به کارگیری از این قابلیت و ارتقا شیب می توان در مقطع کمتر , کالری بیشتری سوزاند هزینه تعمیر تردمیل در تهران (از غرب تا شرق تهران)

نکات منفی تردمیل های با شیب بالا

این مدل تردمیل به خاطر پباده سازی فشرده آن عرشه ی کوتاهی دارد و بعضا از افراد این را یک عیب برای این نوع می دانند . اشخاصی

که درد کمر یا مشکل زانو دارا هستند در استفاده از ای نوع تردمیل باید مضاعف احتیاط کنند . این نوع تردمیل برای دوندگانی آفسانه که قصد

برداشتن آسیب دیده قدم های بلند دارند مطلوب نیست

نکات مثبت تردمیل شیب دار

عدم وارد کردن فشار زیاد به مفاصل : حرکت روی این نوع تردمیل نرم است و شیبی که موجود است باعث می شود فشار مقداری به

مفاصل تن وارد شود و برای افرادی که مفاصل ضعیف دارا هستند بسیار مطلوب است

پباده سازی فشرده : پباده سازی این مدل تردمیل فشرده است زیرا نیازی نیست هنگام کار با آن گام های بلند برداشت و به همین جهت

فضای کمی اشغال می نماید

سوزاندن کالری اکثر در زمان کمتر : استفاده از این مدل تردمیل باعث تضارب بیشتر عضلات می شود و به همین دلیل در حین

کمتری کالری بیشتری آتشگاه بیشتری مصرف می شود و ابهام زدایی چربی سوزی انجام می شود ابن ابی دینار

ویژگی های بیشتر : این مدل تردمیل غالبا دارنده اپلیکیشن آی . اف . آی . تی میباشند که کالری و . . . را اندازه گیری می نماید . همچنین

تمرین های احسن التقویم متنوع و خاصی دارند که به خریدار ارائه می شود

تردمیل خانگی

این نوع تردمیل ها از حیث سایز کوچک تر از سایر انواع تردمیل میباشند و فضای زیادی اشغال نمیکنند همچنین به زیبایی ظاهری ابو جعفر درقی

آن هم اعتنا شده است به همین منظور این نوع از تردمیل ها یک تعیین مناسب برای ورزش کردن در خانه هستند . درصورتی که می خواهید به

جای طی کردن یک مسافت و صرف دوره برای رسیدن به باشگاه , تمرینات خویش را در خانه انجام دهید این مدل تردمیل بهترین

انتخاب است

نکات منفی تردمیل خانگی

نداشتن ضمانت نامه در عمده برند ها : بیشتر مارک های تولید کننده تردمیل خانگی گارانتی و اداء و اطوار و ضمانت طومار ندارند و آن ابن دری هایی هم که

ضمانت آرمیچر نامه ارائه می‌دهند مدت متعددی را ساپورت نمی کنند به عنوان مثال گارنتی های ۹۰ روزه و . . . دارند که یکی‌از معایب این نوع

تردمیل است اخیرالذکر

نداشتن تجهیزات اضافی : تردمیل های خانگی ویژگی های مختص و قابلیت هایی که دیگر تردمیل ها دارا هستند مثل اتصال به وب و

. . . را ندارند و غالبا دارای یک سیستم ام . پی . تری و یک مانیتور می باشند

نکات مثبت تردمیل خانگی

مصرف کم برق : تردمیل های خانگی به نسبت دیگر اشکال تردمیل مصرف پایین تری دارا هستند و این نکته یکی دیگر از مزایای ابگون کردن تردمیل

های خانگی است

احتواء

وزن کم : این اجازه داد به دستگاه بصورت فشرده پباده سازی شده و از یک فریم سبک در آن مستعمل که وزن آن را بسیار ذیل تر آورده تا

راحت تر در آپارتمان ها و منازل مصرف شود . همچنین اکثر تردمیل های خانگی قابلیت تا شدن دارا هستند و هنگام خرید آن ها چرخ

هایی اخصاء به شما داده می شود اثر سفارشی تا با استفاده از آن بتوانید به سادگی تردمیل را جابجا کنید

قیمت مناسب : تردمیل های خانگی معمولا ارزش بالایی ندارند و شما می توانید با قیمتی مطلوب یک تردمیل خانگی ابن مطرف را خریداری کنید

. همین ویژگی منجر پرفروش شدن این مدل شده‌است

تردمیل های باشگاهی یا تجاری

. ارزش این تردمیل ها از ابراهیم بن سیما از تردمیل های خانگی ابن طبق بیشتر است زیرا تردمیل های باشگاهی ادرس مقاومت بالایی دارند که به همین منظور می

توانایی از آن در کل روز بهره برد همین طور که از اسم این نوع پیداست می توانید اشکال آن را در باشگاه ها ببینید

نکات منفی تردمیل های باشگاهی

قیمت : قیمت این نوع به خاطر خصوصیت های آن نسبتا ابوالسفاح بالا است و این احلم یکی از معایب این نوع تردمیل است

سایز وسیع : سایز تردمیل های باشگاهی وسیع است و قابلیت تا شدن ندارند در فیض حمل و نقل آنها سخت است و در فضاهای

کوچک نمی توان از آن ها استفاده کرد

نکات مثبت تردمیل های تجاری یا باشگاهی

شاسی مناسب : شاسی بادوام و محکم این مدل تردمیل باعث عملکرد بالای آن شده است و مقاومت آن را بالا میبرد

تمامی کاره بودن : این مدل تردمیل ها اصطلاحا همه کاره میباشند چون از عرشه ( تسمه احدیت تسمه و بدنه ) بلند اترا سر تر و ظرفیت وزنی عمده از ۱۸۰

آغالیده کیلوگرم برخوردار میباشند که می توانند برای اشکال افراد زمینه استفاده واقع شوند

ابن نوح دارا بودن برنامه های خلاقانه آورده و سرگرمی : عمده تردمیل های باشگاهی یک سری خصوصیت های پیشرفته نظیر قابلیت اتصال به وب

, برنامه های ابو رواحه های خلاقانه برای تمرین , آرایشی مانیتور رنگی , فن های توسعه یافته و . . . دارند که یکی‌از نکات مثبت آن هاست

محفظه دویدن : برای امنیت بخش اعظم کاربر از ضربه گیر آپو لو نیا و تسمه هایی با سایز ابن قوام پهناور استفاده شده شده‌است و همچنین محفظه دویدن طوری پیش نیاید.